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疑心病重,总是怀疑门没锁好,这是否是病?
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简介健康咨询描述: 我就是疑心太重,就像锁门,明明锁好了,就感觉没锁 曾经的治疗情况和效果: 没有 ...
曾经的没锁治疗情况和效果: 没有
想得到怎样的帮助:想知道这是不是病
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这种情况在一定程度上是没锁较为常见的,但如果严重影响到日常生活,好否就可能是一种心理问题。总是怀疑门没锁好,可能是由于焦虑、压力或者过度紧张等因素引起的。从心理学角度来看,这可能是一种强迫观念的表现。
建议您试着通过一些方法来缓解这种情况。比如,在锁门时,刻意多留意一下锁门的过程和细节,增强自己的记忆确认感。另外,也可以尝试通过放松训练,如深呼吸、冥想等方式,减轻焦虑和紧张情绪。如果这种情况持续存在且严重影响生活,建议您寻求专业心理咨询师的帮助。
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